El bachillerato es una prueba de larga duración. Algunos lo ven como el final de sus años de escuela secundaria. Para otros, es una verdadera llave de acceso a la educación superior. De todos modos, pasar las pruebas requiere concentración y energía durante un largo período de tiempo. Así es como no vacilar antes del final del bac.
Trabajar la mente
También es necesario lograr eliminar el estrés. El estrés es malo para la concentración, el pensamiento y el cuerpo. En primer lugar, evita las fuentes de conflicto en tu vida diaria. Luego averigüe qué está causando su estrés. ¿Es la prueba en sí o el miedo al fracaso? En el primer caso, el estrés no está justificado. El bachillerato es una prueba como cualquier otra, en sí misma no te puede pasar nada grave. En el segundo caso, trata de poner las cosas en perspectiva. Haces todo lo posible para obtener el bac y luego verás el día de los resultados lo que es. De cualquier manera, estresarse no cambiará sus resultados e incluso puede disminuirlos. Así que zen...
Trabaja tu físico
Si el trabajo mental es importante, también hay que pensar en el cuerpo. Es importante practicar actividad física a diario. Esto te permitirá esforzarte físicamente, liberar la tensión y distraerte de las cosas. Su sueño será entonces más reparador y tendrá más energía al día siguiente. Recuerda dormir lo suficiente. Esto es importante para que el cerebro almacene la información del día anterior y se ponga en las mejores condiciones posibles para el día siguiente.
La poca ayuda
Para ayudarte a mantenerte en forma durante esta última semana de calvario, es posible utilizar un complemento alimenticio. Esto no exime de una dieta variada y equilibrada pero puede darte un empujón. Entonces estará más centrado y, en general, más apto para tener éxito. Puedes utilizar por ejemplo el complemento alimenticio Berocca Boost disponible en farmacias y droguerías, que te aporta diversas vitaminas y cafeína.
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